Sinopsis "SEPELE YANG MENYEHATKAN" _ Mutiah Mujahidah

Penulis             : Yustin Sofia

Penerbit           : Madhara Putaka

Tahun terbit    : April, 2011

Salah satu MITOS TERBESAR dalam dunia kesehatan adalah bahwa tubuh kita tidak bisa menyembuhkan diri sendiri. Industri farmasi dengan gencar mengiklankan obat, nutrisi buatan, dan setumpuk “pertolongan dari luar”, sambil mengatakan bahwa hanya dengan asupan obat-obatan itulah kita bisa sehat dan bebas dari penyakit.

Padahal, asal tahu, hanya dengan nutrisi alami dari makanan, diiringi menjalankan beberapa hal kecil secara benar, kita sangat bisa meraih hidup yang sehat secara menyeluruh. Sayang sekali, hal sekecil itu biasanya kita remehkan, kita anggap tak penting, padahal bisa jadi umur panjang anda terletak pada salah satu diantaranya, inilah dia hal-hal yang tampak sepele itu:

MENANGIS – BANGUN PAGI – BERBICARA JUJUR – BERJEMUR – BERKUMUR – MENGATUR NAFAS – CUCI TANGAN – DUDUK MALAS – PANJANG USIA DENGAN MENGGOSOK GIGI – JABAT TANGAN YANG KUAT – JALAN KAKI DENGAN TERGESA – MAKAN BERSAMA KELUARGA – MAKAN SEDIKIT – MANDI AIR HANGAT – MARAH YANG POSITIF – MEMAAFKAN – MENGUAP – MENYANYI – MERASA JIJIK – GEMAR MENGATAKAN MAAF – MINUM KOPI SAMBIL MAKAN SIANG – MINUM SAAT SEDANG MAKAN – BERPELUKAN – SARAPAN PAGI – SENYUM ALAMI – TERTAWA – MEMATIKAN LAMPU KETIKA TIDUR MALAM – TIDUR MALAM YANG CUKUP – TIDUR SIANG